כשיש כל כך הרבה רעש בחוץ ודעות ועצות מאנשים שאנחנו מאוד חשובים להם אך לא תואמים את מה שנכון בעבורנו נדרש ללמוד להתחבר ולהקשיב פנימה. שלב ראשון בתהליך הוא מיפוי המצב הקיים – אנחנו נלמד את עולמך הפנימי על ידי זה שנבין איפה את עומדת כרגע. מה עובד. מה תקוע. מה חוזר על עצמו. האם ואיך את מקבלת החלטות. איפה את פועלת מתוך פחד ואיפה מתוך רצון. זה שלב של למידה. דפוסים, מנגונים, אוטומטים . בלי דרמה. בלי אבחונים מיותרים ובלי המצאות – דיוק. חידוד. הידוק. 

בשלב השני אנחנו מתחילות לברר רצון, על פניו זה קל לא? כולנו יודעים מה אנחנו רוצים. אזהו שלא. שם קורה הקסם. רובנו יודעים מה מפריע לנו מה עשו לנו מה לא בסדר אך מעטים ומעטות אשכרה יודעות להקשיב למה הן רוצות באמת. בשלב זה בתהליך נלמד מה הרצון שלך, מה היית בוחרת אם לא היית צריכה להסביר את עצמך? מה חשוב לך באמת. לא רק אידיאולוגית אלא בפועל. כאן נתחיל לבנות את הסמכות הפנימית שלך. 

בשלב השלישי נתחיל עבודת עומק פרקטית – לא נדבר מושגים יפים באוויר אלא דרך סיטואציות אמיתיות של היום יום. דוגמאות: אם קשה לה להציב גבול – נפרק את הגבול. נלמד מהו ואיפה הוא. אם את דוחה החלטות – נבדוק מה המחירים של הדחיה. אם את נתקעת בזוגיות, בקריירה או בשינוי מיקום – נלמד איך לצלול פנימה. 
גישת האימון ההוליסטי בשילוב התמחויות מגוונות שצברתי במעלה הדרך מאפשרת עבודה רב – שכבתית: רגשית, מחשבתית וגופנית. אך תמיד בשירות פרקטי. לא טיפול אינסופי. לא שיחות לשם החימום כורסאות. אלא תנועה קדימה. 

בשלב הרביעי נתחיל למדוד לא כמה הבנת – אלא מה משתנה בהתנהלות שלך. איפה כבר הדברים מתחילים לזוז למשל ניהול רגשי יותר יציב, פחות רעש סביבתי יותר בחירה. ושם נעשה הידוקים על פי הצורך.